Nós somos levados a ser bem comportados e bons, e para isso aprendemos a reprimir ou ignorar nossas características negativas. Porém, quando começamos a meditar, relaxamos, e esse conteúdo começa a vir par a superfície da consciência. No budismo falando de purificar o coração – e fazemos isso permitindo que essas coisas que não são tão puras e agradáveis surjam. Então podemos deixar que elas se vão. Às vezes isso nos leva a ter muito mais energia, pois não estamos colocando tanto esforço em manter tudo sob controle.
Ajahn Candasiri em Simple Kindness
Foto: Jay Lamm
